Los 12 pasos
- 1) Admitimos que éramos impotentes ante la comida, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables.
Principio: HONESTIDAD - 2) Llegamos a creer que sólo un poder superior a nosotros mismos podría devolvernos el sano juicio.
Principio: ESPERANZA. - 3) Decidimos poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios tal como nosotros lo concebimos.
Principio: FE. - 4) Sin ningún temor hicimos un inventario moral de nosotros mismos.
Principio: VALOR. - 5) Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestros defectos.
Principio: INTEGRIDAD - 6) Estuvimos completamente dispuestos a dejar que Dios nos quite estos defectos de carácter.
Principio: BUENA VOLUNTAD. - 7) Humildemente le pedimos que nos liberase de nuestros defectos.
Principio: HUMILDAD. - 8) Hicimos una lista de todas aquellas personas a quienes habíamos ofendido y estuvimos dispuestos a reparar el daño que les causamos.
Principio: AUTODISCIPLINA. - 9) Reparamos directamente a cuantos nos fue posible el daño que les habíamos causado, excepto cuando hacerlo podría perjudicar a ellos o a otras personas.
Principio: AMOR. - 10) Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocamos lo admitimos inmediatamente.
Principio: PERSEVERANCIA. - 11) Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios tal como nosotros lo concebimos pidiéndole solamente que nos dejase conocer Su voluntad para con nosotros y nos diera la fortaleza para llevarla a cabo.
Principio: DESPERTAR ESPIRITUAL. - 12) Habiendo obtenido un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevarles este mensaje a las personas que comen compulsivamente y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos.
Principio: SERVICIO.